Optimiser son parcours PMA en étant SEREINE et FERTILE
Vivez cette période avec fluidité et améliorez la réponse de votre corps aux traitements.
Grâce à des mouvements doux du corps alliés à la respiration, puis des exercices de visualisation positive dans un état de profonde relaxation, vous faites émerger vos ressources intérieures pour vivre sereinement le parcours de PMA et booster votre fertilité aux côtés des traitements médicaux.
Je vous accompagne à chaque étape de votre PMA avec 1 à 5 séances de sophrologie.
Découvrez les séances de sophrologie du programme
“5 semaines pour réussir ma PMA”
Accédez à des séances de sophrologie en format vidéo et audio, pour commencer au meilleur moment pour vous.
5 séances de sophrologie à découvrir à la carte ou en intégralité pour préparer votre AMP ou votre FIV dans les meilleures conditions :
Séance 1 : VOUS APAISER en mettant à distance les émotions et pensées négatives.
Séance 2 : DÉVELOPPER VOTRE CONFIANCE dans votre capacité à concevoir un bébé et à traverser les défis liés à la PMA.
Séance 3 : PRODUIRE DE BEAUX FOLLICULES ET DES OVOCYTES DE QUALITÉ en vue de la ponction d’ovocytes.
Séance 4 : PRÉPARER VOTRE UTÉRUS à accueillir la vie avant le transfert d'embryon.
Séance 5 : ACCUEILLIR ET ENRACINER LA VIE EN VOUS après le transfert d'embryon.
Chaque séance dure 1 heure environ, temps pendant lequel vous aurez besoin d’un espace et d’un moment calmes.
Intégrez un à plusieurs exercices à votre quotidien les jours suivants, jusqu’à ce que vous sentiez que l’objectif de la séance est pleinement atteint. Puis découvrez la séance suivante.
Pour accéder à quelques séances seulement du programme, envoyez-moi un mail sur christelle.lebrun@ehgraine.com en précisant les séances qui vous intéressent. Je vous enverrai alors les éléments spécifiques.
Vous souhaitez mettre toutes les chances de votre côté pour votre vivre votre parcours PMA dans un état optimal d’apaisement et de fertilité ?
Préparez chaque étape de votre AMP en déployant sérénité et fertilité.
Vous devenez actrice de votre fertilité aux côtés des médecins pendant votre AMP. Je vous accompagne pour préparer de manière optimale chaque étape de votre PMA.
Vivez sereinement votre prochain cycle d’AMP, avec des pensées et des émotions apaisées, pour mieux traverser l’attente et les déceptions.
Libérez-vous des blocages, des croyances ou des événements traumatiques qui pourraient entraver votre fertilité ou votre capacité à vivre sereinement votre AMP.
Sentez la force de votre confiance en vous pour traverser les prochaines étapes et surmonter les défis de la PMA.
Visualisez vos ovaires produisant des ovocytes de qualité, votre utérus accueillant et confortable pour votre embryon qui s’enracine en vous. Vous optimisez ainsi la réponse de votre corps aux traitements.
Le stress de la PMA et les angoisses vous submergent dans ce parcours du combattant pour devenir maman.
Vos espoirs de tomber enceinte ou de mener une grossesse à terme s’amenuisent au fil du temps.
Vous vous sentez seule et découragée par les mois et les années qui passent sans enfant, par les espoirs déçus et les essais infructueux pour tomber enceinte et vivre une belle grossesse.
Vous ressentez de l’injustice et une immense tristesse face aux autres femmes pour qui cela semble facile. Les annonces de grossesse sont devenues insupportables.
Vous vous sentez impuissante avec votre corps qui ne semble pas prêt à accueillir la vie.
L’aide incontournable de la sophrologie pour optimiser un parcours PMA.
Grâce à son approche globale corps-esprit, la sophrologie vous apaise et augmente vos chances de succès pour la PMA.
La sophrologie agit à la fois sur le corps, les émotions et les pensées pour installer en vous un cercle vertueux.
Vos émotions sont apaisées, vos pensées sont canalisées vers du positif et votre corps est boosté pour améliorer les effets du protocole d’AMP.
Les mouvements doux du corps, la respiration, la visualisation positive et la relaxation profonde font émerger vos ressources pour vivre sereinement votre parcours d’AMP et booster votre fertilité.
Gérer vos émotions et votre stress pendant la PMA, c’est rendre votre chemin plus léger. Et c’est déjà agir positivement sur votre fertilité.
« On observe 2,6 fois plus de grossesses dans le groupe de femmes ayant suivi un accompagnement corps-esprit pour leur FIV. »
Visualisez vos ovaires, vos follicules et votre utérus en bon fonctionnement et vous les activez de manière positive !
« Que l’image soit réelle ou qu’elle soit imaginaire, le cerveau déclenche les mêmes envois de messages au système endocrinien et au système nerveux autonome. »
De nombreuses études vont dans le même sens pour affirmer que les thérapies corps-esprit telles que la sophrologie font baisser le stress et l’anxiété pendant la période du désir d’enfant et augmentent les chances de tomber enceinte.
Or, le stress est décuplé lorsqu’un trouble de la fertilité est diagnostiqué - endométriose, ovaires polykystiques, insuffisance ovarienne, facteur tubaire, anovulation… - ou que l’infertilité reste inexpliquée.
Lorsque le fardeau devient énorme, il est doux de pouvoir trouver de l’aide en étant accompagnée.
Je suis Christelle Lebrun, sophrologue AMP et psycho-praticienne EFT clinique certifiée, spécialisée en fertilité et désir d’enfant
Je vous accompagne pour préparer chaque étape de votre PMA en cultivant sérénité et fertilité.
Ma propre expérience de l’endométriose puis de la PMA m’a permis de mettre en lumière la nécessité d’un accompagnement de l’être dans sa globalité, en particulier pour vivre la période du désir d’enfant avec sérénité.
Depuis 2020, j’accompagne avec douceur, empathie et optimisme les femmes en parcours de PMA souhaitant fonder une famille.
Vous pouvez devenir pleinement actrice de votre bien-être et de votre fertilité aux côtés de la médecine.
Les témoignages des femmes que j’ai accompagnées dans leur désir d’enfant
Naissances, dosages hormonaux améliorés, sérénité et confiance …
Le programme “Sereine et fertile pour ma PMA” est-il fait pour vous ?
Endométriose, ovaires polykystiques, insuffisance ovarienne, facteur tubaire, anovulation … ou infertilité inexpliquée, je peux vous aider à mieux naviguer à travers l’AMP ou la FIV.
Vous êtes en PMA, qu’il s’agisse d’une insémination intra-utérine ou d’une FIV, d’un premier essai ou que vous ayez connu des échecs.
Vous souffrez d’une pathologie en lien avec la fertilité : endométriose, ovaires polykystiques, insuffisance ovarienne, facteur tubaire, anovulation … ou votre infertilité reste inexpliquée.
Vous avez 20 ans, 30 ans, 40 ans ou plus.
Vous faites appel à vos propres ovocytes ou recourez à un don d’ovocytes ou de sperme.