Programme “5 semaines pour réussir ma PMA”

5 séances de sophrologie - 195 €

Découvrez le programme “5 semaines pour optimiser une PMA” et ses 5 séances de sophrologie.

Pour accéder à quelques séances seulement du programme, envoyez-moi un mail sur christelle.lebrun@ehgraine.com en précisant les séances qui vous intéressent. Je vous enverrai alors les éléments spécifiques.

5 séances de sophrologie en format vidéo et audio à réaliser en toute autonomie pour préparer votre PMA ou votre FIV dans les meilleures conditions

19 exercices de sophrologie, accessibles au meilleur moment pour vous :

  • Séance n°1 : VOUS APAISER en mettant à distance les émotions et pensées négatives

    -> Séance de 55 minutes

    -> 4 exercices de sophrologie pour chasser le négatif et installer de la sérénité : 3 exercices associant mouvements doux du corps et respiration puis 1 visualisation positive en état de relaxation profonde

  • Séance n°2 : DÉVELOPPER VOTRE CONFIANCE dans votre capacité à surmonter les défis de la PMA

    -> Séance de 55 minutes

    -> 4 exercices de sophrologie pour déployer votre confiance en vous : 3 exercices associant mouvements doux du corps et respiration puis 1 visualisation positive en état de relaxation profonde

  • Séance n°3 : PRODUIRE DE BEAUX FOLLICULES ET DES OVOCYTES DE QUALITÉ en vue de l’insémination intra-utérine ou de la ponction d’ovocytes

    -> Séance de 49 minutes

    -> 4 exercices de sophrologie pour préparer l’insémination intra-utérine ou la ponction d’ovocytes : 3 exercices associant mouvements doux du corps et respiration puis 1 visualisation positive en état de relaxation profonde

  • Séance n°4 : PRÉPARER VOTRE UTÉRUS à accueillir la vie avant le transfert d'embryon

    -> Séance de 50 minutes

    -> 4 exercices de sophrologie pour préparer le transfert d’embryon : 3 exercices associant mouvements doux du corps et respiration puis 1 visualisation positive en état de relaxation profonde

  • Séance n°5 : ACCUEILLIR ET ENRACINER LA VIE EN VOUS après le transfert d'embryon

    -> Séance de 56 minutes

    -> 3 exercices de sophrologie pour favoriser l’accueil de la vie en vous : 2 exercices associant mouvements doux du corps et respiration puis 1 visualisation positive en état de relaxation profonde

 

Voici les prochaines étapes :

  1. Vous procédez au paiement de 195€.

  2. A l’issue du paiement, vous remplissez un mini-formulaire précisant vos prénom, nom, mail et téléphone pour me permettre de vous envoyer les éléments du programme.

  3. Quelques instants après la validation du formulaire, vous recevez un mail contenant le lien vers les 5 séances de sophrologie que vous pouvez commencer dans la journée.

 
 

Pour accéder à quelques séances seulement du programme, envoyez-moi un mail sur christelle.lebrun@ehgraine.com en précisant les séances qui vous intéressent. Je vous enverrai alors les éléments spécifiques.