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Accompagnement Fertilité & Désir d'enfant

LA SOPHROLOGIE POUR CULTIVER SÉRÉNITÉ, CONFIANCE ET FERTILITÉ :

COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

Cette thérapie psycho-corporelle vous libère des freins qui entravent votre bien-être et votre fertilité.
Elle développe vos capacités corporelles et psychiques à accueillir la vie.

Grâce à des mouvements doux du corps alliés à la respiration, puis des exercices de visualisation positive dans un état de profonde relaxation, vous faites émerger vos ressources intérieures pour vivre sereinement cette période du désir d’enfant et déployer votre fertilité.

Femme levant la tête vers le soleil, yeux fermés, en séance de sophrologie

La sophrologie pour faire émerger vos ressources

La sophrologie est une pratique holistique permettant de vous (re)connecter aux capacités à être sereine et confiante, à lâcher prise et à cultiver votre fertilité.

Une séance de sophrologie se compose d’un enchaînement de 3 à 4 exercices en mouvement suivis d’une visualisation positive. Chaque séance vise une intention précise : sérénité, lâcher-prise, confiance, fertilité …

  • Mouvements doux du corps, s’inspirant du yoga, alliés à la respiration et à la suggestion mentale pour faciliter la mise à distance des angoisses, de la pression, de la tristesse … et favoriser l’installation du calme, de la positivité, de la résilience, de l’accueil de la vie …

    Par exemple, vous pulvérisez une peur avec votre poing en expirant fortement à la manière d’un judoka. Vous vous remplissez de sérénité en rapprochant vos mains de votre cœur comme pour vous imprégner de sérénité …

  • Visualisation positive et relaxation profonde pour faire émerger et ancrer en profondeur vos capacités mentales et physiologiques favorisant le bien-être et la fertilité dans un état de conscience modifié. 

    Confortablement assise ou allongée, vous vous laissez guider par ma voix pour plonger dans un état de détente profond, proche du sommeil.

    Il s’agit d’un état propice à l’intégration de vos capacités pour développer sérénité, confiance et fertilité pendant cette période du désir d’enfant.

La sophrologie est présente à l’hôpital, dans les écoles, dans le sport (auprès de champions olympiques) …

 
 

LA SOPHROLOGIE : UNE APPROCHE GLOBALE DE VOTRE BIEN-ÊTRE ET DE VOTRE FERTILITÉ
POUR AUGMENTER VOS CHANCES DE GROSSESSE ET CONCEVOIR PLUS RAPIDEMENT

Vivez sereinement votre désir d’enfant et déployez votre fertilité
en activant les interactions positives entre vos émotions, vos pensées & votre corps

Femme faisant en cœur avec ses mains pour apaiser ses émotions

Apaisez vos ÉMOTIONS

Mettez-vous à juste distance de leurs effets.

“Je suis stressée, angoissée par le temps qui passe sans enfant.”
”Je me sens souvent triste.”
“Je ne supporte plus de voir mes amies enceintes.”
”Je suis désespérée à chaque fois que mes règles arrivent.”
”J’ai peur de ne jamais avoir d’enfant.”
”Ce nouvel échec m’a anéantie”.

Femme ayant les mains dans les cheveux pour canaliser ses pensées

Canalisez vos PENSÉES

Ouvrez-les au positif et à de nouveaux horizons.

“Pourquoi ça marche pour tout le monde et pas pour nous ?”
”Je ne pense plus qu’à ça, les pensées négatives m’envahissent nuit et jour”.

Femme sur une plage dans la posture de l'arbre pour booster son corps

Boostez votre CORPS

Réappropriez-vous votre corps, chérissez-le et faites-en un allié dans votre chemin pour devenir maman.

“Mes douleurs sont insupportables.”
“Mes dosages hormonaux sont mauvais.”
“Mon endomètre est trop fin.”
“Mon corps répond mal aux traitements.”

« Des niveaux de stress plus élevés sont associés à un délai de grossesse plus long et à un risque accru d’infertilité. »
— https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24664130/
« On observe 2,6 fois plus de grossesses dans le groupe de femmes ayant suivi un accompagnement corps-esprit pour leur FIV. »
— https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21496800/
« Diminution de 46% de la probabilité de tomber enceinte en cas de stress pendant la période d’ovulation. »
— Annals of Epidemiology - University of Louisville, USA
 
 
 

LES RÉSULTATS DE LA SOPHROLOGIE POUR LE BIEN-ÊTRE ET LA FERTILITÉ

Femme assise en tailleur, et méditant pendant une séance de visualisation.
Image figurative d'un cerveau, qui réagit à une séance de visualisation, comme s'il vivait vraiment l'image imaginée

L’imagerie médicale révèle leurs effets physiologiques sur tout le corps

Imaginez-vous au bord de la mer …
C’est comme si vous y étiez : vous bénéficiez des mêmes effets d’apaisement sur votre mental & sur votre corps !

Visualisez vos ovaires, vos follicules et votre utérus en bon fonctionnement et vous les activez de manière positive !

Que l’image soit réelle ou qu’elle soit imaginaire, le cerveau déclenche les mêmes envois de messages au système endocrinien et au système nerveux autonome.

 
 
Image de tubes et de fioles dans un laboratoire médical pour montrer les résultats mesurés de la visualisation et de l'EFT clinique

Après une séance de visualisation ou d’EFT, hormones & neurotransmetteurs réagissent :

Les analyses médicales montrent l’avant/après :

  • Cortisol -> “stress” en baisse

  • Endorphines -> “plaisir” en hausse

  • Sérotonine -> “bonheur” en hausse

  • Acide gamma aminobutyrique -> “relaxation” en hausse

 
 

Vous souhaitez expérimenter les bienfaits de la sophrologie ?

Découvrez mes séances de sophrologie pour préparer une conception naturelle ou une PMA.

Ressentez les effets positifs de exercices de sophrologie sur votre corps, vos émotions et vos pensées.